ここでは、高重量を扱う筋力トレーニングは行いません。
からだの機能や動きを理解し、しなやかなボディづくりをテーマに《ファンクショナルトレーニング》をメインとした指導を行っております。
■シェイプアップ
■柔軟性向上
■スポーツパフォーマンス向上　等
様々な目的に合わせ、トレーニング・ストレッチ・筋膜リリースなどをご提供させていただきます。

Training House ALは、自宅の一部屋をジムとして使用しております。ハワイアンな雰囲気と、あたたかな陽が差し込む大きな窓が特徴。気軽に足を運んでいただけるアットホームで清潔・快適な環境づくりを徹底し、よりトレーニングに集中していただけるよう日々努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防対策として以下の項目を徹底して行なっております。
■手指の消毒液の設置
■「光触媒方式 除菌脱臭機」の常時起動
■施設内の換気強化(24時間換気システム)
■接客時のマスク着用の徹底
■トレーニング器具やマット等、お客様が触れる場所の除菌清掃

※お客様の「運動中」のマスク着用は任意となります

皆様により安心安全にご利用いただけますよう努めてまいりますので、ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。