Training House AL | ふじみ野市パーソナルトレーニング＆ストレッチジム

運動習慣を少しでもつけるために通うことにしました。
周囲や自分の体型を気にすることなくマイペースで取り組めます。
運動が苦手な私はゆっくりめ、
ハードににしたい人はきつめなど個人の要望や目標に合わせて内容が設定でき無理なく続けられます。

パーソナルトレーニングをずっとやってみたくて探していた所、ALさんを見つけました。
他のパーソナルジムでは短期集中のコース等が多く終了後に元に戻ってしまうのではと気になってしまいましたがALさんではコースの縛りがなく長期的に体重を落としていきたい、ボディメイクをしたい、運動習慣をつけたいと言う自分の希望にぴったりでした。
まだお世話になって日も浅いですが、毎回楽しく運動が出来てトレーニング後は身体がとてもすっきりします！
トレーナーの真冬先生も優しく指導いただいて猫のアル君にも毎回癒されます。
これからも長く通いたいパーソナルジムです！

2年間続けての実感です。 ①骨折後の鈍痛が、忘れてしまうぐらいなくなりました。 ②身体を動かす仕事をしていますが、年齢を重ねても足、腰に負担なく動けています。 ③効果的に行えるトレーニング方法をわかりやすく教えてもらえることで、関節の動き、筋力がついてきました。

運動がニガテ＆体力に自信のない私ですが、自分に合った体勢や負荷を提案してくださるので、安心してトレーニングができています。 また、真冬さんが明るくてほめ上手なので、モチベーションもアップします。（合間のトークも楽しみにしています） トレーニング中だけでなく、家でできる方法や痛みのフォローもして下さいます。 ジムに通うことで、心と体が整っていく気がします♪